Doberman

Фитнес — клуб, тренажерный зал

Персональные тренировки

hrt


Персональная тренировка – это занятие, которое инструктор проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий. Ваш персональный тренер – проводник в мир здоровья, прекрасного самочувствия и отличной формы! Как понять, нужен ли вам персональный тренер? Если вы хотите тренироваться с максимальным эффектом, то нужен!

Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в несколько раз быстрее, нежели при самостоятельных занятиях. С тренером прогресс, особенно на первых порах, пойдет куда более быстрыми темпами. Инструктор распишет каждую тренировку с учетом ваших пожеланий и особенностей, объяснит, как правильно выполнить то, или иное упражнение и главное обеспечит страховкой во время приседов и жимов. Постановка техники выполнения упражнений убережет начинающих спортсменов от серьезного риска получить травму и от менее опасной, но все равно неприятной возможности не получить ожидаемых результатов из-за неправильной техники. Персональный тренер подберет максимально подходящую форму тренировки с использованием как тренажеров и свободных весов, так и дополнительного оборудования; определит количество подходов и повторений, которые необходимы для вашего типа телосложения, и ответит на интересующие вопросы.

Персональные тренировки проводятся в удобное вам время по согласованию с выбранным инструктором, это могут быть занятия, как в тренажерном зале, так и в аэробном!

 

 

 

 

 

 

Правильная организация питания обж в условиях автономного выживания и другие статьи