(044)513-86-36 (093)618-09-05

новости

Тренер Виталий рекомендует

Тренер Виталий рекомендует «Не набирать лишние килограммы во время отпуска или как держать питание на отдыхе»
.
.
.
Всем нужен отдых. Как от работы, так и от режима, тренировок и пр.
Мы должны давать телу и голове разгрузку.
Но тут важен один момент.
Чтобы отпуск не превратился в тотальный срыв.
Безусловно, питание в отпуске будет более «щадящим», вряд ли удастся придерживаться строгого режима.
Особенно в all inclusive 😂
.
Но…..нужно осознать, что это не последняя еда на планете и никто её не отберёт)
Позволь себе съесть то, что ты хочешь, но не переедай. Все должно быть в меру.
.
Если все таки по возвращению домой ты увидишь, что «прилипли» пару лишних килограмма — не нужно отчаиваться, это всего лишь водичка.
Стоит быстро вернуть чистое питание, силовые и кардио, тогда они быстро уйдут💪🏽
.
Всем пресс 😁

#тренеррекомендует #доберман #тренировка #мотивация #doberman_gym

Звоните нам:

Have your say