(044)513-86-36 (093)618-09-05

Mix Fight Junior

Группа временно заморожена
Mix Fight Junior — направления Смешанных Боевых Искусств ( англ. MixedMatrial Arts, MMA), включает в себя разнообразные средства и способы ведения обороны и нападения в рукопашном бое.

Немного о самом ММА:

Термин

MMA — от (англ. Mixed Martial Arts) — Смешанные боевые искусства.  Это сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.   ММА является полноконтактным боем. Ударная техника и борьба применяется как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

Сам термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА. Далее аббревиатура успешна прижилась во многих, в том числе неанглоязычных странах.

Заблуждение

Довольно часто ММА ошибочно называют «боями без правил», это ключевое заблуждение. В состязаниях присутствуют весьма строгие правила и регламенты. Правила в основном касаются разделения на весовые категории, использование специальных перчаток, дополнительные ограничения в разрешённых приёмах и временных рамок для поединков.

История

На самом деле истоки ММА уходят в очень-очень далекое прошлое, во времена до нашей эры. Древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе. Можно вспомнить и поединки гладиаторов. В современности до 1990-х годов ММА не имели ни популярности, ни особенного развития в мире.  Поворотным моментом стало становление и развитие крупных промоутерских организаций, таких как «Ultimate Fighting Championship» (Абсолютный бойцовский чемпионат), «Pride Fighting Championships» (Бойцовский чемпионат «Прайд»).

Становление MMA происходило в новейшей истории, на наших глазах. Ранние соревнования регулировались весьма сокращенным сводом правил, и имели большую критику. Промоутеры планомерно вводили дополнительные ограничения для повышения безопасности спортсменов, «окультуривали» поединки, чем привлекали новых зрителей. Благодаря этим усилиям, современные ММА на данный момент являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта. Растет популярность у публики в разных странах, растут показатели продаж платных трансляций боёв, освещение в СМИ, рост количества потенциальных бойцов, увеличение продаж товаров, связанных с ММА.

Весовые категории

от 120,2 Супертяжёлый вес (Super heavyweight)

93 — 120,2 Тяжёлый вес (Heavyweight)

83,9 — 93 Полутяжёлый вес (Light heavyweight)

77,1 — 83,9 Средний вес (Middleweight)

70,3 — 77,1 Полусредний вес (Welterweight)

65,8 — 70,3 Лёгкий вес (Lightweight)

61,2 — 65,8 Полулёгкий вес (Featherweight)

56,7 — 61,2 Легчайший вес (Bantamweight)

до 56,7 Наилегчайший вес (Flyweight)

Возможный исходы поединка

Нокаут (только в результате разрешенного удара)

Добровольная сдача (словесно или постукиванием ладонью по сопернику или покрытию)

Технический нокаут (один из бойцов не может продолжать поединок, об этом сигналят рефери или врач, или «угловой» секундант)

Решением судей (единогласным, раздельным, ничьей)

Стили ведения боя

У каждого бойца в ММА есть своя тактика, свои сильные стороны. Во многом это зависит от того, из какого спорта атлет перешел в ММА. Однако, грубо можно разделить тактики на «первом этаже» и на «втором этаже».

Тренировки ММА Киев.Программа подготовки по ММА включает следующее:

  • Отработка перемещений в стойке, с ударами рук, ног, локтей и коленей, в партере, в клинче
  • Работа с зеркалом в стойке
  • Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит, бросков, падений, болевых и удушающих приемов
  • Условные спарринги с ограничениями на правила бокса, кикбоксинга лайт контакт, полуконтакт, фулл контакт, ориентал, лоу-кик, К-1, муай-тай, боевое самбо, миксфайт
  • Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках, со жгутами и отягощениями
  • Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
  • Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
  • Наработка скоростных характеристик.
  • Наработка координации
  • Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
  • Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
  • Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
  • Работа в контратаке.
  • Работа на опережение
  • Работа над «углами»
  • Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке
  • Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.