Body sculpt — силовий різновид аеробіки. Вважається, що вправи body sculpt ідеально підходять тим, хто бажає зміцнити м’язовий корсет, але не прагне форм, як у Арнольда Шварцнеггера. Боді скульпт не знає обмежень ні за віком, ні за рівнем їхньої фізичної підготовки, ні за станом здоров’я.
Головна відмінність від інших видів аеробіки полягає в більш плавних рухах, що виконуються повільніше і під куди більш спокійну музику. Body sculpt допомагає розслабитися під час тренування, зняти стрес та втому з м’язів, розвантажити суглоби та зв’язки, одночасно зміцнюючи їх та м’язи. Боді скульпт унікальна програма. Вона зміцнює м’язи, але не призводить до їх бурхливого зростання.

ЗАНЯТТЯ BODY SCULPT — КОРИСТЬ
Зміцнення м’язів та зв’язок
Зняття навантаження із суглобів
Розвиток гнучкості, сили та витривалості
Підвищення працездатності
Тонізуючий та освіжаючий ефект
Нормалізація роботи серцево-судинної та дихальної систем
Поліпшення кровообігу
Завжди гарний настрій та самопочуття
Зняття перевтоми та втоми
Нормалізація гормонального тла.

Боді скульпт — кому і навіщо?
Як зазначалося вище, боді скульпт не знає обмежень ні за віком, ні за статевою ознакою, ні за рівнем фізичної підготовки та станом здоров’я. Індивідуальна програма тренувань дозволить врахувати всі особливості організму, цілі та завдання спортсмена, його побажання, а також рекомендації тренерів та лікарів.