«Не пренебрегать отдыхом»
Тренер Мария рекомендует : . «Не пренебрегать отдыхом» . Восстановление не менее важно, чем тренировки! . Восстановление организма — это возвращение физических параметров организма в норму, а также повышение адаптационных возможностей после выполнения работы. Речь пойдёт о первом. . . Ежедневные тренировки не показатель быстрого результата. Если относительно лёгкие для[…]
Читать »